Se você está montando um cardápio de marmitas saudáveis para vender (ou apenas organizando a sua própria alimentação da semana), existe uma regra de ouro na cozinha profissional: você precisa de pratos que congelem perfeitamente. Muitas pessoas desistem da dieta porque, ao descongelar a comida no micro-ondas, encontram uma refeição aguada, sem textura e sem…
Se você procura um jantar leve, que não pesa no estômago mas satisfaz a fome de verdade, acabou de encontrar. O Escondidinho de Frango Low Carb com Abóbora Cabotiá é a combinação perfeita entre proteína magra e carboidratos de baixo índice glicêmico. Diferente da versão com carne seca ou carne moída, o frango deixa o…